스포츠 마사지의 이점


판매용 안마의자를 찾고 계시다면 선택할 수 있는 것이 많습니다. 여기서는 Human Touch WholeBody 7.1 및 HoMedics Shiatsu Elite II 마사지 쿠션과 Latitude Run Relieve 3D를 검토했습니다. 당신에게 가장 좋은 것은 무엇입니까? 더 자세히 알고 싶다면 계속 읽으십시오! 그런 다음 하나를 선택하십시오! 당신은 기뻐할 것입니다! 이 기사에는 판매용 안마의자를 선택하는 데 도움이 되는 중요한 정보가 포함되어 있습니다.


허리 마사지에는 두 가지 방법이 있습니다. 하나는 로션이나 코코넛 오일을 바른 손으로, 다른 하나는 직접 손으로 마사지하는 것입니다. 먼저 손에 로션을 바르고 허리에 바릅니다. 등을 마사지할 때 피부를 직접 누르지 말고 원을 그리며 마사지합니다. 다음으로, 손가락 사이에 기름을 문지르고 부드럽게 허리를 위아래로 움직이는 effleurage와 같은 다양한 마사지 방법을 사용할 수 있습니다. 수건과 같은 따뜻한 수건을 사용하여 해당 부위를 따뜻하게 유지할 수도 있습니다. 이 유형의 마사지는 근육의 크기에 따라 최대 5분 동안 수행할 수 있습니다.


샌프란시스코의 공인 마사지 치료사인 Dr. Michael Murphy는 고객과 강력한 관계를 구축하는 것으로 유명합니다. 그는 진정한 치유 과정이 내담자에게서 시작된다고 믿습니다. 그의 기술은 과학과 증거에 기반을 두고 있으며 그의 실천은 증거에 기반을 두고 있습니다. 기분이 나아지는 데 필요한 치료를 제공한다고 믿을 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 내 근처에 있는 남자 마사지사를 찾아 오늘부터 기분을 좋게 시작하세요!


에로틱한 마사지를 받는 것은 나쁜 생각이 아니며 많은 이유가 있습니다. 그들은 재미있고 재미있을 뿐만 아니라 남성들이 긴 하루를 보낸 후 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 남자는 스트레스를 받고 흥분하는 생물이며 종종 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 마사지 요법을 찾습니다. 그리고 당신의 남자와 좋은 시간을 보내고 싶다면 가까운 누루 마사지를 예약하는 것을 고려하십시오. 절대 후회하지 않을 것입니다.


전신 마사지는 순환을 개선하기 위해 진정 기술을 사용합니다. 마사지는 또한 신경계가 호르몬 생산의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그 결과 스트레스 호르몬이 감소하고 행복 호르몬이 증가합니다. 오피가니 전신 마사지의 이점은 생리, 혈당, 기분 등 삶의 다른 영역에도 적용됩니다. 전신 마사지는 근육을 이완시켜 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.


족욕은 관절염이 있는 사람들에게도 유익합니다. 아프고 아픈 발을 완화하고 건조하고 갈라진 피부를 부드럽게 하며 근육통과 신경통을 완화할 수 있습니다. 또한 순환을 개선하고 건강한 신체를 촉진할 수 있습니다. 스트레스를 줄이기 위해 족욕을 할 수도 있습니다. 이것은 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 매우 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 발 마사지의 이점을 즐기려면 따뜻한 목욕에 몇 분 동안 발을 담그십시오.


스파에 가지 않으려면 언제든지 출납원 서비스를 선택할 수 있습니다. 무빗은 기프트 카드를 제공하며 이메일로 전달하거나 직접 인쇄할 수도 있습니다. 이 옵션을 사용하면 실제 기프트 카드를 배달하는 것에 대해 걱정할 필요가 없으며 받는 사람이 언제든지 돈을 쓸 수 있습니다. 이러한 카드의 유연성은 목록에 있는 모든 사람에게 훌륭한 선물이 됩니다.


다양한 크기의 다리 마사지기가 있지만 어떤 것이 자신에게 적합한지 어떻게 알 수 있나요? 우선, 발 크기를 알고 있는지 확인하십시오. 다리가 길고 넓다면 맞지 않는 다리 마사지 장치를 구입하지 않는 것이 좋습니다. 발가락이 열린 다리 마사지기는 발가락이 뾰족한 끝 부분에 끼일 염려 없이 발 전체를 감쌀 수 있으므로 더 편안합니다.


이 지압 발 마사지 기계의 인체 공학적 디자인은 사용자가 편안한 경험을 할 수 있도록 합니다. 지지대를 360도 회전할 수 있으며 버튼 조작이 간편합니다. 사용자는 또한 사용자가 3D 마사지 경험을 얻을 수 있도록 하는 가열 및 공기 압축 기능을 높이 평가할 것입니다. 이것은 혈액 순환을 개선하고 숙면에 중요한 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 기계에는 내장형 운반 손잡이도 있습니다.

전기 발 마사지기를 구입하는 것은 많은 사람들에게 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 매우 저렴할 뿐만 아니라 1년 동안 수백 달러를 절약할 수 있습니다. 그들은 편안한 마사지를 제공할 뿐만 아니라 발의 긴장과 통증을 완화하고 발 문제가 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다. 전기 발 마사지기가 귀하에게 탁월한 선택인 이유를 알아보려면 계속 읽으십시오. 구매해야 하는 세 가지 이유가 있습니다.

이 마사지기는 사용하기 쉽지만 일부 사람들은 임신 중에 성공적으로 사용했습니다. 이러한 제품은 임신하지 않은 여성에게 해롭지 않지만 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 우선, 임산부는 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 둘째, 신경 손상이 있는 사람은 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 두 경우 모두 화상을 입거나 악화되는 것을 피해야 합니다.

마지막으로 발 모양에 맞는 마사지기를 선택해야 합니다. 수동 발 마사지기는 사용하기 쉽고 휴대가 간편하지만 전원 코드는 제공되지 않습니다. 발이 크신 분들은 자신의 사이즈에 맞는 발을 구매하는 것을 고려해보세요. 큰 전동 안마기는 너무 작으면 움직이기 힘들 것입니다. 또 다른 중요한 특징은 전원 코드의 길이입니다. 긴 전원 코드를 선택하면 더 많은 이동성을 얻을 수 있습니다. 또는 무선 발 마사지기를 사용하여 좋아하는 의자에서 편안하게 마사지를 즐길 수 있습니다.

전기 발 마사지기에는 몇 가지 다른 이점이 있습니다. 순환을 개선할 뿐만 아니라 부기와 염증을 감소시킵니다. 부종은 혈류를 수축시키고 통증을 유발할 수 있습니다. 전기 발 마사지기는 부상의 위험을 줄이고 노동을 유발할 수도 있습니다. 따라서 구입을 고려하고 있다면 구입하기 전에 의사와 반드시 상의하십시오. 또한 발 마사지는 스트레스 해소와 전반적인 수행 능력 향상이 필요한 임산부에게 탁월한 선택입니다.

수족 마사지는 혈액 순환을 증가시키고 부기를 감소시키며 더 나은 수면을 촉진하는 능력을 포함하여 다양한 이점이 있습니다. 많은 수족 마사지기에는 추가로 편안한 경험을 위해 온열 설정이 되어 있습니다. 수족 마사지는 집에서 편안하게 떠나지 않고 전신 마사지를 받고 싶은 사람들에게 이상적입니다. 그러나 어떤 모델이 당신에게 적합합니까? 어느 것이 가장 좋은지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

가열식 모델은 물을 특정 온도로 유지하지만 다른 모델은 그렇지 않습니다. 이 모델은 또한 큰 발을 수용할 수 있을 만큼 충분히 길어야 합니다. 가열되는 물 발 마사지기는 적어도 15-16인치의 더 큰 대야를 가져야 합니다. 발이 크지 않다면 더 짧은 발을 선택하거나 대야가 얕은 발을 선택해야 합니다. 일부 수족 마사지기에는 온도 조절 장치가 내장되어 있어 이상적인 온도를 설정할 수 있습니다.

물에 빠질까 걱정된다면 물 발 마사지기가 안전한 해결책이 될 수 있습니다. 제자리에 고정할 수 있는 부착물이 있는 것을 구입할 수 있습니다. 그들이 물에 빠지기 쉽지 않은지 확인하십시오. 물 발 마사지기를 사용하여 매일 또는 일주일에 한 번 편안한 경험을 즐길 수 있습니다. 오랫동안 사용하려면 튼튼하고 휴대 가능한 제품을 선택하세요.

자동 설정이 있는 것을 선택하십시오. Conair FM18 딥 티슈는 발의 깊숙한 조직에 도달하여 깊숙이 편안한 마사지를 받을 수 있도록 설계되었습니다. 그것은 바닥에서 발 뒤꿈치까지 이어지는 8 개의 전극을 가지고 있습니다. 조절 가능한 열 설정은 발의 긴장을 풀어주고 마사지에 더 잘 반응하도록 도와줍니다. 발 마사지기는 모든 연령대와 크기에 이상적이며 남성과 여성 모두에게 도움이 됩니다. 그러나 크기와 필요에 맞는 장치를 선택해야 합니다.

발 마사지기는 자동과 수동의 두 가지 유형이 있습니다. 수동 유형은 다른 버튼을 눌러 마사지 압력을 제어합니다. 전자 발 마사지기는 여러 수준의 열과 압력을 사용합니다. 일부 모델에는 통증을 완화하고 혈액 순환을 증가시키는 발열체가 장착되어 있습니다. 또한 발 마사지 시간을 맞춤 설정할 수 있는 마사지기를 찾을 수 있습니다. 어떤 유형을 선택하든 훌륭한 발 마사지 경험을 하게 될 것입니다.

수동 발 마사지기는 전기 마사지기에 대한 훌륭한 대안이지만 구매하기 전에 발 상태를 고려해야 합니다. 일부 수동 발 마사지기는 저렴하고 휴대가 간편하기 때문에 평발과 족저근막염이 있는 사람들에게 적합합니다. 일부 모델에는 여러 롤러가 있습니다. 각 롤러의 압력을 원하는 대로 조정할 수 있습니다. 수동 발 마사지기는 전기 발 마사지기만큼 효과적이지 않을 수 있지만 사용하기 편리하고 어디서나 사용할 수 있습니다.

전기 발 마사지기에 리모콘과 다양한 기능이 있지만 수동 발 마사지기가 여전히 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 많은 수동 발 마사지기에는 발의 다른 부분을 대상으로 하는 조절 가능한 결절이 있는 막대가 있습니다. 그들은 디자인에 따라 한 줄의 결절 또는 여러 줄을 가질 수 있습니다. 일부 모델에는 원격으로 제어할 수 있는 앱도 있습니다. 이 제품은 일하는 동안 휴식을 취하고 싶은 사람에게 탁월한 선택입니다.

전기 발 마사지기가 가장 비싸지만 발에 가장 적합한 마사지를 원한다면 그만한 가치가 있습니다. 일부는 등 근육에 부담을 줄 수 있지만 다른 일부는 진동 기술을 사용하여 깊은 조직을 대상으로 합니다. 이 기계는 하지불안 증후군에 좋으며 당뇨병으로 인한 부종도 줄일 수 있습니다. 수동 발 마사지의 번거로움을 피하고 싶다면 훌륭한 선택입니다.