마사지의 건강상의 이점 – Effleurage TechniquePointstonote에서 마사지를 받으려면Pointstonote에서 마사지를 받으려면


마사지는 스트레스를 완화하고 몸의 통증과 스트레스를 줄이며 더 편안하게 느끼는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 임신 중 언제든지 투여할 수 있습니다. 다만, 유산의 위험이 있어 임신초기 여성에게 마사지를 하지 않는 시설도 있다. 귀하와 아기의 안전을 보장하기 위해 예약하기 전에 산전 마사지에 대해 문의하십시오. 그들은 기분이 좋아지고 더 편안한 임신을 하도록 도울 수 있습니다.


마사지는 혈액 순환을 개선하는 좋은 방법입니다. 손으로 압력을 가하는 마사지는 신체의 혼잡하거나 손상된 부위를 통해 혈액을 이동시킵니다. 압력이 해제되면 새로운 혈액이 조직으로 흐릅니다. 이러한 마사지 기술은 또한 통증과 통증을 유발할 수 있는 근육의 젖산을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 마사지는 근육과 내부 장기에서 대사 폐기물을 운반하는 림프액의 흐름을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 모든 이점은 혈압을 낮추고 전반적인 신체 기능을 향상시킵니다.


마사지는 스트레스 수치를 줄이는 훌륭한 방법입니다. 연조직의 물리적 조작을 통해 혈액 및 림프 순환을 개선합니다. 또한, 그것은 신체의 세포를 이완시켜 근육에 산소와 영양소의 전달을 향상시킵니다. 스트레스로 인한 신체적 증상을 줄이는 것 외에도 마사지는 만성 스트레스와 관련된 특정 질병의 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 오피쓰 여러 연구에 따르면 마사지는 스트레스가 신체에 미치는 해로운 영향을 줄일 수 있습니다.


마사지는 신체적, 정신적 건강에 효과적일 수 있습니다. 혈압과 심박수를 낮추고 스트레스 호르몬 생성을 낮춥니다. 그들은 또한 사용 가능한 세로토닌 수치를 증가시킵니다. 세로토닌은 기분에 중요하기 때문에 이것은 좋은 일입니다. 따라서 마사지 후 추가 부스트는 에너지를 높일 수 있습니다. 탈수를 방지하기 위해 마사지 후에는 항상 카페인이나 알코올을 피하는 것이 가장 좋습니다. 이에 대한 알레르기 반응이 있는 경우 세션 중에 카페인과 알코올을 피하십시오.


마사지는 혈압을 낮추고 림프구를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 일반적인 질병에 대한 신체의 방어력을 증가시킵니다. 혈액 순환을 개선하는 것 외에도 면역 체계를 개선할 수 있습니다. 림프구는 박테리아 및 곰팡이 감염에 좋습니다. 마사지는 또한 더 편안하고 차분한 느낌을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 처음에는 조금 불편할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 마사지의 효과를 얻는 것은 어렵지 않습니다.


기분이 좋아질 수 있습니다. 스트레스를 받는 사람들은 우울증과 불안 장애로 고통받을 수 있습니다. 마사지는 스트레스를 관리하고 몸을 이완하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 긴장을 풀고 기분을 좋게 하는 데 도움이 됩니다. 스트레스 수준을 낮추고 집중력을 높일 수 있습니다. 편안한 마사지는 긴장을 풀고 기분을 좋게 하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 당신의 불안을 감소시킬 것입니다. 이러한 상태에 걸리기 쉬운 경우 마사지를 받기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.


마사지는 스트레스 해소에 좋은 방법입니다. 마사지는 종종 긴장을 풀지만 에너지 수준을 높일 수도 있습니다. 10분 마사지는 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮춥니다. 또한 만성 변비를 완화하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 10분간의 전신 마사지도 심장병의 위험을 줄입니다. 건강이 걱정된다면 마사지는 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 그것은 자신이나 다른 사람을 위한 훌륭한 선물입니다.


면역 체계 외에도 마사지는 만성 통증이 있는 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 사실, 그것은 스트레스 수준의 감소와 관련이 있습니다. 연구 결과는 상당히 유망합니다. 마사지는 전반적인 건강을 개선하는 훌륭한 방법일 수 있습니다. 파트너, 친구 또는 가족에게 마사지를 받을 수 있습니다. 이점은 끝이 없습니다. 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다. 마사지를 더 많이 연습할수록 더 편안하고 행복해질 것입니다.

마사지는 건강을 개선하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 혈압을 좋게 하고 심장을 이완시키며 몸을 이완시킨다. 또한 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 “자연 살해 세포”의 생성을 자극합니다. 이 세포는 암을 퇴치하는 열쇠입니다. 결과적으로 마사지는 만성 통증으로 고통받는 사람들에게 유익한 치료법이 될 수 있습니다. 앞으로 몇 년 동안 이 전체론적 치료의 이점을 누릴 수 있습니다.