지압 마사지의 건강상의 이점


서양 의학은 질병을 치료가 필요한 문제로 보는 반면 동양 의학은 질병을 신체의 경락을 통한 에너지 흐름의 장애에 대한 자연스러운 반응으로 봅니다. 지압 마사지는 침술과 유사하게 신체의 특정 지점에 손가락 압력을 가하는 것입니다. 치료 중 어떤 특정 경락이 자극되는지는 즉시 알 수 없지만 정기적인 세션은 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.


지압 마사지는 일반적으로 건강이 좋은 사람들에게 좋은 선택입니다. 지압 마사지에 대한 금기 사항에는 피부 문제, 발열, 심혈관 질환, 골다공증 또는 최근 수술이 포함됩니다. 그럼에도 불구하고 혈액 희석제를 복용 중이거나 심장 질환이 있는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 건강하다고 해도 지압 마사지가 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 초보자라면 적합하지 않을 수 있습니다.


지압 마사지에는 다양한 이점이 있습니다. 몸과 마음을 진정시키는 효과가 있습니다. 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 낭만적 인 데이트를위한 좋은 선택입니다. 일부 커플은 지압 마사지가 매우 편안하다고 생각하고 여러 번 받았습니다. 두통으로 고통받는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 부천건마 또한 혈액순환을 좋게 하므로 스파에 가서 마사지를 받는 것이 좋다.


지압 마사지의 정기적인 유지 관리 프로그램은 전반적인 건강과 활력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 한 달에 한 세션이면 충분합니다. 그러나 다른 사람들은 스트레스가 많은 직업과 가족 책임으로 인해 더 자주 세션이 필요할 수 있습니다. 또한 일부 여성은 특히 매우 활동적이지 않은 경우 한 달에 한 번 이상 세션이 필요할 수 있습니다. 지압에 대한 연구가 계속 진행되고 있지만 미국에서는 일반 대중에게 널리 알려지지 않았습니다.


지압 마사지의 많은 이점이 있습니다. 스트레스를 줄이고 전반적인 건강을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 또한 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 에너지를 증가시키는 좋은 방법입니다. 스트레스가 많은 하루를 앞두고 있다면 지압 마사지를 받으면 정상 궤도로 돌아올 수 있습니다. 지압 마사지의 연습은 당신에게 젊어지고 활력을 주는 느낌을 줄 것입니다. 그리고 당신도 더 편안해질 것입니다.


지압에는 몇 가지 위험이 있습니다. 특정 지점은 메스꺼움을 유발할 수 있고 임산부에게는 안전하지 않을 수 있으므로 철저한 병력을 갖는 것이 중요합니다. 임신 중 여성이 이미 고열을 겪고 있는 경우 지압 세션을 사용해서는 안 됩니다. 지압이 침술이나 지압과 같지 않다는 점도 중요합니다. 통증과 불편함을 완화하기 위해 부드러운 터치에 의존하는 마사지의 한 형태입니다.


연구에 따르면 지압 마사지는 여러 면에서 신체에 유익한 것으로 나타났습니다. 진정 효과가 있어 임산부에게 효과적인 방법입니다. 기술은 배우기 쉽고 기술은 사람마다 다릅니다. 주요 이점은 순환을 개선하고 신진 대사를 개선하는 것으로 나타났습니다. 심장병과 고혈압의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸과 마음 모두에 유익합니다.


지압 치료사는 복부를 부드럽게 만지면서 시작합니다. 이것은 일본어로 하라(hara)라고 하며 치료사가 신체의 에너지 수준을 이해하는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 치료사는 손가락 끝, 팔꿈치, 무릎 및 발을 사용하여 이 지점에 압력을 가합니다. 치료는 세션 수에 따라 최대 1시간까지 지속될 수 있습니다. 일부 부작용에는 경미한 두통, 근육 경직 또는 피로가 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 몇 시간 후에 가라앉지만, 며칠 이상 지속되면 의사의 진찰을 받으십시오.


지압은 건강과 활력을 향상시키는 좋은 방법입니다. 사실, 통증을 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 귀하의 상태와 권장 세션 빈도에 대해 의사와 상의해야 합니다. 지압의 많은 이점 외에도 몇 가지 부작용이 있습니다. 지압 세션을 하기 전에 명심해야 할 몇 가지 예방 조치가 있습니다. 만성 질환이 있는 사람은 치료를 시작하기 전에 의사와 상담해야 합니다.