일본식 마사지 학습의 이점


도쿄의 책상에서 일하다 보면 원치 않는 통증을 경험할 수 있습니다. 하루 종일 컴퓨터에 앉아 있으면 어깨가 아프거나 목이 뻣뻣해질 수 있습니다. 마사지는 이러한 통증을 없애는 데 도움이 될 수 있지만 일본 마사지 시스템에 익숙하지 않은 경우 마사지를 받는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 일본 마사지에 대해 자세히 알아보려면 이 가이드를 읽으십시오.


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Amna라는 이름은 손가락과 손 마사지를 포함하는 마사지 유형을 나타냅니다. 이 기술은 일본 시골에서 시작되었으며 병원과 국가 후원 클리닉에서 사용되었습니다. 1300년대에 나미코시 도쿠지로는 나라 시대(710-793 CE)에 이 스타일을 연습하기 시작했습니다. 그는 스타일을 개선하고 1950년대에 국제적 인지도를 얻은 Shiatsu라고 명명했습니다.


일본 마사지는 다양한 기술을 사용합니다. 지압은 미국을 비롯한 세계 여러 지역에서 가장 일반적이며 전통적 접근 방식과 현대적 접근 방식을 결합합니다. 이 일본식 마사지 스타일은 몸에 많은 이점이 있습니다. 또한 두통, 편두통 및 관절 경직을 치료하는 데 도움이 됩니다. 궁극적으로 스트레스, 피로 및 불면증을 완화합니다. 많은 사람들에게 일본 마사지는 편안하고 활력을 주는 경험입니다.


일본 마사지 기술은 치유와 이완을 촉진하기 위해 신체의 26가지 특정 지점에 중점을 둡니다. 그것은 신체가 균형과 에너지 흐름을 회복하도록 돕기 위해 손가락 압력을 사용합니다. 이 고대 기술에는 많은 이점이 있지만 가장 흔한 것은 이완과 웰빙입니다. 또한 체중 감량을 촉진하고 건강을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 일본 마사지의 목표는 전반적인 건강을 개선하는 것입니다. 그것은 어떤 유형의 마사지를 선택할지 결정할 때 가장 중요한 요소인 정신적, 정서적 상태에 작용합니다.


Anma는 여전히 일본 마사지의 중요한 유형이지만 전문가는 종종 지압과 혼합합니다. 그 기술은 반죽과 당기기를 기반으로 하는 반면 Anma는 가볍게 두드리고 더 많은 압력을 사용합니다. 마사지하는 동안 손과 손가락이 몸을 큰 힘으로 누릅니다. 몸의 정체된 에너지를 방출하여 환자의 건강을 개선한다고 믿어집니다.


일본 마사지의 초기 형태는 전통적인 유형의 지압입니다. 가장 일반적인 방법은 Kobido입니다. 그것은 전통적인 유형의 마사지이며 얼굴의 경락을 사용하여 Qi의 균형을 유지합니다. 이러한 유형의 마사지는 종종 피부 건강을 개선하는 데 사용됩니다. 피부의 순환과 산소공급에 도움을 줍니다. 건강한 세포 성장을 촉진하는 데 매우 효과적일 수 있습니다. 또한 흉터와 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.


인천오피 이 유형의 마사지의 목적은 신체의 정렬을 회복하고 이완을 촉진하는 것입니다. 이 방법은 고대 스타일의 침술인 지압이라고도 합니다. 그 역사는 풍부하고 다양하며 전국에서 다양한 방법이 사용됩니다. 서구 세계에서는 주로 전통 마사지와 현대 마사지 기술의 융합으로 간주됩니다. 이 기술의 이점은 많습니다. 일본 마사지의 주요 목표는 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 것입니다.


Amma는 17세기에 시작되었습니다. 침술사 스기야마 와이치(Sugiyama Waichi)가 개발했으며 서양에서도 인기를 얻었습니다. 그는 일본에서 기술을 개발하고 지압이라고 명명했습니다. 1940년대에 일본 후생성에서 스타일을 인정했습니다. 몇 년 후, 그것은 전 세계적으로 널리 보급되었습니다. 그러나 그 역사는 복잡하다. 오늘날에도 여전히 널리 시행되고 있습니다.

Amna는 일본에서 지배적인 마사지 스타일이 되었습니다. 일본 마사지는 종류가 많습니다. 가장 일반적인 두 가지 스타일은 지압과 코비도입니다. 다른 마사지 기술에는 시나이와 시나이가 있습니다. 이러한 스타일은 다양한 동양 기술에서 파생됩니다. 지압은 침술 기술을 기반으로 합니다. 이름에서 알 수 있듯 일본 장인의 손가락을 사용하여 몸에 압력을 가합니다.