드라이 마사지 – 자신을 부려먹는 새로운 방법


건식 마사지는 다양한 압축 및 스트레칭 동작을 사용하여 긴장과 통증을 완화합니다. 이 기술은 요가를 기반으로 하며 신체의 거의 모든 기관에 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 그 역사를 탐구하고 그것이 어떻게 시작되었는지 배울 것입니다. 또한 집에서 건식 마사지를 하는 방법에 대해서도 논의할 것입니다. 다음은 몇 가지 팁입니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 다음은 몇 가지 기본 지침입니다. 건식 마사지를 받을 때는 먼저 옷을 벗어야 합니다.


초보자라면 영리빙 마사지 블렌드를 사용해 보십시오. 유리 점적기 용기에 뜨거운 물을 담가 두거나 뜨거운 물 한 컵에 5분 동안 넣어 데울 수 있습니다. 마사지 후 물이 새지 않도록 용기를 단단히 밀봉하십시오. 시작하기 전에 바닥에 매트나 수건을 놓으십시오. 바닥이 단단한 경우 발을 쉴 수 있는 평평한 표면이 있는 테이블이 필요합니다.


커플은 마사지 세션도 예약할 수 있습니다. 데이트를 선택하고 파트너를 스파에 데려가 커플 마사지를 받을 수 있습니다. 또는 마사지 센터에 가서 페이셜, 바디 스크럽 또는 페디큐어 패키지를 받을 수 있습니다. 커플 마사지가 포함된 패키지를 예약할 수도 있습니다! 데이트를 한다면 커플 마사지를 제공하는 곳을 찾아야 합니다. 여행 중이라면 커플을 수용할 수 있는 장소를 찾으십시오. 경험을 흥미진진하게 만들고 싶을 수도 있습니다.


건식 마사지를 받기 전에 치료사가 마른 브러시로 피부를 닦을 것입니다. 이 고대의 관행은 많은 이점이 있으며 마사지와 함께 사용하면 피부가 부드럽고 편안해집니다. 집에 가져가실 수 있는 마른 브러시가 무료로 제공됩니다. 일단 피부를 닦고 나면 차이를 느낄 수 있습니다. 상당한 차이를 느끼실 것입니다. 매끈하고 매끈한 새 피부로 스파를 빠져나오면 엄청난 차이를 느끼실 것입니다.


다양한 종류의 드라이 마사지가 있습니다. 일부는 카파 체질이 있는 개인이 매일 사용하는 반면 다른 일부는 피타 우세한 개인을 선택합니다. 아유르베다 의사가 있다면 그 의사가 드라이 마사지를 처방할 것입니다. 마사지는 건강에 도움이 됩니다. 또한, 그것은 당신을 더 편안하게 만들 것입니다. 오피가이드 집에서 또는 마사지 세션 중에 이 마사지를 연습할 수도 있습니다.


드라이 브러싱은 피부 결을 개선하는 좋은 방법입니다. 마사지 테이블에서 하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 집에서도 연습을 할 수 있습니다. 가장 바깥쪽에서 치료를 시작하여 안쪽으로 진행하는 것이 중요합니다. 더 많은 관심이 필요한 부분부터 시작하여 이러한 부분에 집중하십시오. 집에서 하는 의식으로 만들 수도 있습니다. 그것은 브러싱 기술만큼 간단할 수 있습니다.


건식 마사지의 또 다른 형태는 Lomi입니다. 하와이에서 시작된 마사지로 코트형 마사지의 일종입니다. 그것은 몸을 마사지하기 위해 팔과 다리의 파도를 포함합니다. 다리는 신체의 중요한 부분이기 때문에 마사지에 포함됩니다. 일반적으로 사람의 다리와 팔은 타이 마사지의 초점입니다. 이 마사지는 다리를 원을 그리며 움직여 몸과 마음을 이완시킵니다.


타이 마사지는 스트레스 해소에 좋은 방법입니다. 만성 통증이 있는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 또한 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오일은 근육과 피부에 유익합니다. 월풀에 대한 좋은 대안입니다. 타이 마사지는 몸과 마음 모두에 유익합니다. 타이 마사지에 사용되는 오일은 영양이 풍부하고 깊은 보습을 제공합니다.


드라이 브러싱은 피부 각질을 제거하는 좋은 방법입니다. 피부를 닦는 과정은 또한 근육 긴장을 감소시킵니다. 스트레스 해소에 효과적인 기술입니다. 면허가 있는 마사지 치료사는 브러시와 함께 마른 브러시를 사용하여 드라이 브러싱 서비스를 제공합니다. 면허가 있는 마사지 치료사는 일반적으로 여러 개의 브러시를 가지고 있습니다. 치료사가 양치질을 마치면 고객은 긴장을 풀 수 있습니다.

타이 마사지는 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 효과적인 방법입니다. 그것은 신체의 에너지 라인(Sen)을 따라 리드미컬한 스트레칭과 압축에 의존합니다. 이 라인은 인체에 70,000개 이상의 지점에 존재하는 것으로 믿어집니다. 개업의는 가장 중요한 10점을 따라 압박에 집중하고 손과 팔꿈치를 사용합니다. 마사지 치료사는 최상의 결과를 얻기 위해 종종 신체의 다른 부위에 압력을 가합니다. 이 기술은 또한 심장병 및 뇌졸중 관련 질병의 위험을 줄이는 좋은 방법입니다.